L'aromathérapie tempéramentale

Nous avons quasiment tous expérimenté les bienfaits de l’aromathérapie et constaté que certaines huiles essentielles fonctionnent mieux que d’autres.

Mais savez-vous pourquoi ?

Il se peut que certaines huiles essentielles ne produisent pas les effets escomptés, car elles ne sont pas adaptées à notre tempérament hippocratique.

Notre corps fonctionne comme un circuit électrique, mais comme nous sommes tous différents, le voltage n'est pas nécessairement le même d'une personne à l'autre.

Ainsi, si l’huile essentielle n’a pas le bon voltage, elle ne pourra pas circuler correctement et produire les effets désirés. C’est là qu’intervient l’aromathérapie tempéramentale, une approche qui s’appuie sur les quatre tempéraments hippocratiques pour adapter les huiles essentielles à nos besoins énergétiques uniques.

A travers cet article je vous explique quelles huiles essentielles choisir pour qu'elles soient plus efficaces !

Quels sont les Quatre Tempéraments Hippocratiques ?

Qu'est ce que les tempéraments ?

Définis par Hippocrate, appelé le "père de la Médecine", les tempéraments hippocratiques sont une classification des dispositions psychologiques et physiques des individus. Ces tempéraments sont basés sur la théorie des humeurs et sont au nombre de quatre :

• Le sanguin
• Le mélancolique (ou bilieux)
• Le colérique (ou nerveux)
• Le lymphatique

Chaque tempérament est associé à des caractéristiques spécifiques, tant sur le plan physique qu'énergétique.

Les quatre tempéraments :

Le Tempérament Sanguin :

Le sanguin a une énergie chaude et humide, souvent en quête d’excitation et de nouveauté. Il est sociable, optimiste, énergique, et impulsif.

• Son caractère :

  Les sanguins sont généralement extravertis, joyeux et enthousiastes. Ils aiment être entourés de gens, et leur énergie est contagieuse. Leur principal défi est de rester concentrés et de ne pas se laisser emporter par leur impulsivité.

• Ses spécificités énergétiques :

• Élément : Air
• Humeur dominante : Sang
• Énergie : Les sanguins ont une énergie vitale élevée et sont souvent dynamiques. Leur vitalité est contagieuse, et ils apportent souvent une atmosphère joyeuse.
• Chakra associé : Chakra du cœur (Anahata), car ils sont souvent ouverts et affectueux.
• Correspondance organe/émotion : Cœur et circulation sanguine ; émotions liées à la joie et à l'excitation.
• Faiblesses énergétiques possibles : Hyperactivité, manque de concentration, et instabilité émotionnelle.

Le Tempérament Lymphatique :

Le Lymphatique possède une énergie froide et humide, favorisant la stabilité et la tranquillité. Il est calme, fiable, réservé, et patient.

• Son caractère :

Les lymphatiques sont souvent considérés comme des individus stables et fiables. Ils sont réservés et préfèrent les environnements calmes. Leur défi principal est de surmonter l'inertie et de se motiver pour l'action.

• Ses spécificités énergétiques :

• Élément : Eau
• Humeur dominante : Lymphe
• Énergie : Les lymphatiques ont une énergie tranquille et stable. Ils apportent souvent une sensation de paix et de sérénité.
• Chakra associé : Chakra sacré (Svadhisthana), lié aux émotions et à la fluidité.
• Correspondance organe/émotion : Poumons et système lymphatique ; émotions liées à la tristesse, à la mélancolie et à la rétention émotionnelle.
• Faiblesses énergétiques possibles : Léthargie, rétention d'eau et manque de motivation.

Le Tempérament Mélancolique, également appelé bilieux :

Le mélancolique a une énergie froide et sèche, tournée vers la réflexion et l’analyse. Il est pensif, sensible, perfectionniste et introverti.

• Son caractère :

Les mélancoliques sont souvent profonds et analytiques, avec une grande sensibilité émotionnelle. Ils sont perfectionnistes et peuvent être sujets à des périodes de tristesse ou de dépression. Leur défi est de ne pas se laisser submerger par leurs pensées négatives.

• Ses spécificités énergétiques :

• Élément : Terre
• Humeur dominante : Bile noire
• Énergie : Les mélancoliques ont une énergie plus intérieure et profonde. Ils sont souvent absorbés dans leurs pensées et leurs émotions.
• Chakra associé : Chakra racine (Muladhara), lié à la stabilité et à l'ancrage.
• Correspondance organe/émotion : Rate et système digestif ; émotions liées à l'anxiété et à la dépression, aux soucis et à la réflexion excessive.
• Faiblesses énergétiques possibles : Tensions nerveuses, troubles digestifs, et pessimisme.

Le Tempérament Colérique, également appelé nerveux :

Le colérique présente une énergie chaude et sèche, souvent dirigée vers l’action et le leadership. Il est ambitieux, passionné, déterminé et parfois irritable.

• Son caractère :

Les colériques sont des leaders naturels, souvent ambitieux et motivés. Ils sont passionnés et déterminés à atteindre leurs objectifs. Leur principal défi est de contrôler leur tempérament et d'éviter les réactions impulsives ou agressives.

• Ses spécificités énergétiques :

• Élément : Feu
• Humeur dominante : Bile jaune
• Énergie : Les colériques ont une énergie intense et proactive. Ils sont moteurs et possèdent une grande capacité à impulser des projets.
• Chakra associé : Chakra du plexus solaire (Manipura), car il est lié à la volonté et à la détermination.
• Correspondance organe/émotion : Foie et vésicule biliaire ; émotions liées à la colère et à la frustration.
• Faiblesses énergétiques possibles : Irritabilité, inflammations, et stress.

 Les Tempéraments et les Énergies :

Chaque tempérament est associé à des énergies spécifiques qui influencent notre manière d’interagir avec le monde, face à une même situation nous ne réagissons pas tous de la même façon.

L’aromathérapie tempéramentale vise à équilibrer ces énergies en utilisant des huiles essentielles adaptées à chaque type.

Comment Fonctionnent les Huiles Essentielles Selon les Tempéraments ?

Comme je l'ai mentionné plus haut, notre corps fonctionne de la même façon qu'un circuit électrique. Mais comme nous sommes des êtres uniques, le voltage peut être différent d'une personne à l'autre.

Pourquoi ma copine Nath retrouve une forme olympique après une goutte de menthe poivrée alors que moi elle me fait dormir ?

Parce que si l’huile essentielle n’a pas le bon voltage, elle ne pourra pas circuler correctement et produire les effets désirés. C’est là qu’intervient l’aromathérapie tempéramentale, une approche qui s’appuie sur les quatre tempéraments hippocratiques pour adapter les huiles essentielles à nos besoins énergétiques uniques.

Les huiles essentielles pour les Sanguins

• Besoin : Calmer et stabiliser l’énergie débordante.
• Familles biochimiques : Esters et Sesquiterpènes
• Huiles Essentielles : Lavande, Bergamote, Camomille, Myrrhe, Encens, …

Les huiles essentielles pour les Lymphatiques 

• Besoin : Stimuler et réchauffer l’énergie.
• Familles biochimiques : Terpènes, Ethers et Oxydes
• Huiles Essentielles : Epinette Noire, Citron, Basilic, Fenouil, …

Les huiles essentielles pour les Mélancoliques (ou Bilieux) 

• Besoin : Élever l’humeur et réchauffer l’énergie.
• Familles biochimiques : Aldéhydes terpéniques et Cétones
• Huiles Essentielles : Orange, Ylang-Ylang, Géranium, Lemongrass, Citronnelle, Menthe Poivrée, …

Les huiles essentielles pour les Colériques (ou Nerveux) 

• Besoin : Apaiser et refroidir l’énergie.
• Familles biochimiques : Alcools, Aldéhydes Aromatiques, Sesquiterpénols
• Huiles Essentielles : Marjolaine, Cannelle de Chine, Patchouli, …